记忆力减退多数情况下可以改善但难以根治,改善方法主要有病因治疗、认知训练、药物辅助、生活方式调整。
1、病因治疗针对脑血管病、甲状腺功能减退等基础疾病进行治疗,如脑梗死后认知障碍需控制血压血糖,甲状腺功能低下者补充左甲状腺素钠。
2、认知训练通过记忆卡片、数字记忆游戏等重复训练提升海马体功能,联合计算机辅助认知康复训练效果更佳。
3、药物辅助胆碱酯酶抑制剂如多奈哌齐、卡巴拉汀可用于阿尔茨海默病,尼莫地平改善血管性痴呆,需严格遵医嘱使用。
4、生活方式调整保证7小时睡眠促进记忆巩固,地中海饮食补充欧米伽3脂肪酸,每周150分钟有氧运动增强脑血流。
建议定期进行MMSE量表评估,合并抑郁焦虑时需同步心理干预,严重记忆障碍需在神经内科规范诊疗。