预防胎儿畸形可通过孕前检查、补充叶酸、避免有害物质等方式实现。
孕前检查能帮助发现潜在的健康问题,如慢性疾病或遗传病,及时干预有助于降低胎儿畸形风险。补充叶酸对胎儿神经管发育至关重要,建议从孕前3个月开始每日补充400微克叶酸,持续至孕早期结束。避免接触有害物质包括戒烟戒酒、远离辐射和化学毒物,这些因素可能干扰胎儿正常发育。保持健康生活方式如均衡饮食、适度运动和充足睡眠,能为胎儿提供良好的生长环境。定期产检能监测胎儿发育情况,及时发现并处理异常。
孕期应保持心情愉悦,避免过度劳累,严格遵医嘱用药,出现不适及时就医。