月经延迟伴随小腹胀痛及褐色分泌物可能由内分泌失调、妊娠相关出血、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、黄体功能不全等原因引起，可通过激素调节、抗感染治疗、生活方式调整等方式干预。

1、内分泌失调：

长期压力或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，孕激素分泌不足引起子宫内膜脱落不全。表现为经前褐色点滴出血，建议通过规律作息、补充维生素B族改善，必要时使用黄体酮制剂调节周期。

2、妊娠相关出血：

先兆流产或宫外孕早期可能出现少量阴道流血伴下腹隐痛，需通过血HCG检测及超声排除。确诊后根据妊娠状态选择保胎治疗或终止妊娠，禁止自行用药。

3、子宫内膜炎：

病原体上行感染导致子宫内膜炎症，常出现经间期出血伴下腹坠痛。可能与人工流产史或性生活卫生不良有关，需进行抗生素治疗如头孢曲松联合甲硝唑，急性期需卧床休息。

4、多囊卵巢综合征：

雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发、褐色分泌物持续数日。超声可见卵巢多囊样改变，建议口服短效避孕药调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。

5、黄体功能不全：

黄体期孕酮分泌不足使子宫内膜转化不全，月经前出现咖啡色分泌物。基础体温监测显示高温相缩短，可在医生指导下使用地屈孕酮支持黄体功能。

日常需保持外阴清洁干燥，经期避免剧烈运动及生冷饮食。建议记录月经周期变化，若异常出血持续超过10天或伴随严重腹痛、发热需及时就诊。适量摄入南瓜籽、亚麻籽等富含植物雌激素的食物，配合快走、瑜伽等舒缓运动帮助调节内分泌功能。注意观察分泌物性状变化，避免使用含香精的卫生用品减少刺激。