牙龈出血可通过维生素C补充、局部抗炎药物、止血药物等方式治疗。牙龈出血通常由维生素缺乏、牙龈炎、牙周病、刷牙方式不当、血液疾病等原因引起。

1、维生素C：维生素C缺乏可能导致牙龈出血，可通过口服维生素C片剂补充，每日剂量为100-200毫克，连续服用1-2周。同时增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、番茄等。

2、局部抗炎：牙龈炎或牙周病引起的出血可使用局部抗炎药物，如复方氯己定含漱液，每日含漱2-3次，每次10毫升，持续使用5-7天。也可使用甲硝唑凝胶局部涂抹，每日2次，连续使用1周。

3、止血药物：对于出血较为严重的情况，可使用止血药物如氨甲环酸片，每日3次，每次500毫克，连续服用3-5天。云南白药胶囊也是一种选择，每日3次，每次2粒，连续服用3天。

4、刷牙方式：不当的刷牙方式可能导致牙龈机械性损伤，建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力过猛。刷牙时使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟。

5、血液疾病：某些血液疾病如血小板减少症、血友病等也可能引起牙龈出血，需在医生指导下进行针对性治疗。定期进行血液检查，及时发现并处理潜在问题。

日常护理中，建议保持口腔卫生，定期进行牙科检查，避免过硬或过热的食物刺激牙龈。适当增加富含维生素K的食物摄入，如菠菜、甘蓝等，有助于促进凝血功能。保持充足的水分摄入，避免口腔干燥。