更年期是什么年龄段
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更年期是什么年龄段
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更年期通常发生在45-55岁，主要与卵巢功能衰退、激素水平变化、遗传因素、慢性疾病等因素有关。
1、卵巢功能衰退：女性进入中年后卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少导致月经紊乱，可通过激素替代疗法缓解症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片。
2、激素水平变化：体内促卵泡激素升高而雌激素下降，引发潮热盗汗等症状，建议保持规律作息并补充钙剂，必要时使用盐酸帕罗西汀片、谷维素片等调节植物神经功能。
3、遗传因素：母亲绝经年龄较早者更可能提前进入更年期，表现为情绪波动和失眠，可尝试冥想放松，严重时需在医生指导下使用地西泮片或佐匹克隆片。
4、慢性疾病：糖尿病或甲状腺疾病可能加速卵巢功能衰竭，常伴发骨质疏松和心悸，需控制原发病同时补充维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠预防骨折。
建议均衡摄入豆制品和深绿色蔬菜，每周进行适度有氧运动，定期监测骨密度和激素水平，出现严重症状应及时就诊妇科或内分泌科。
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