糖尿病发病的年龄段
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糖尿病发病的年龄段
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糖尿病可发生于任何年龄段，但1型糖尿病多见于儿童青少年，2型糖尿病多见于中老年人。糖尿病发病年龄与遗传因素、生活方式、肥胖程度等多种因素相关。
1型糖尿病通常在30岁前发病，尤其集中在5-7岁和10-14岁两个高峰年龄段。这类患者胰岛β细胞受损严重，需终身依赖胰岛素治疗。典型症状包括多饮多尿、体重下降、乏力等，起病较急，部分患者以酮症酸中毒为首发表现。2型糖尿病多见于40岁以上人群，尤其超重或肥胖者风险更高。其发病隐匿，早期可能仅表现为餐后血糖轻度升高，随着病情进展可出现视力模糊、皮肤瘙痒、伤口不易愈合等症状。近年来2型糖尿病发病呈现年轻化趋势，部分青少年甚至儿童因不良饮食结构和缺乏运动导致发病。妊娠期糖尿病是另一特殊类型，多发生于妊娠中晚期，产后多数可恢复正常，但未来患2型糖尿病风险增加。
预防糖尿病需从儿童期开始培养健康生活习惯。保持合理膳食结构，控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐。定期监测血糖指标，尤其有家族史者更应加强筛查。出现不明原因口渴、多尿或体重变化时及时就医。已确诊患者需遵医嘱规范治疗，通过药物、饮食和运动综合管理血糖水平。
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