生姜花椒艾叶泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身。
生姜和花椒中的活性成分可扩张血管,加快下肢血液流动,适合手脚冰凉人群。
艾叶的挥发油成分能放松肌肉神经,搭配温热刺激可减轻运动后肌肉酸痛。
足部温热刺激通过神经反射调节自主神经,对轻度失眠有一定辅助作用。
三种材料协同发挥温经散寒功效,对风寒感冒初期症状有缓解效果。
建议水温控制在40-45摄氏度,时间15-20分钟为宜,皮肤破损、静脉曲张或糖尿病患者慎用。