刚出生的婴儿晚上不睡觉可通过调整喂养方式、优化睡眠环境、减少昼夜颠倒、排查不适因素等方式改善,通常与生理性需求未满足、环境刺激、生物钟未建立或病理性不适等原因有关。
1、调整喂养方式饥饿是新生儿夜醒的常见原因,建议家长按需哺乳,确保每次喂养充足,母乳喂养婴儿需观察有效吸吮时间,配方奶喂养需按推荐量冲泡。
2、优化睡眠环境保持室温适宜,穿着轻薄棉质衣物,使用襁褓包裹增加安全感,避免强光和噪音刺激,夜间护理使用小夜灯减少觉醒。
3、减少昼夜颠倒白天适当增加自然光照暴露,避免连续睡眠超过3小时,夜间保持昏暗安静,帮助婴儿逐步建立昼夜节律。
4、排查不适因素肠绞痛可能伴随哭闹、蜷腿等症状,可尝试飞机抱缓解;湿疹瘙痒需保持皮肤清洁湿润,严重时遵医嘱使用氢化可的松乳膏、氧化锌软膏或炉甘石洗剂。
家长需记录婴儿睡眠日志,若持续哭闹伴发热、呕吐等异常表现应及时儿科就诊,日常可配合婴儿抚触促进放松。