肛裂如何控制饮食
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肛裂如何控制饮食
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肛裂患者可通过调整饮食结构缓解症状，推荐增加膳食纤维摄入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、适量补充优质蛋白。
1、高纤维饮食每日摄入燕麦、糙米等全谷物及西蓝花、苹果等蔬菜水果，膳食纤维能软化粪便减少排便摩擦。
2、足量饮水每天饮用1.5-2升温水，水分不足会导致大便干硬加重肛裂疼痛，建议晨起空腹饮用温水刺激肠蠕动。
3、忌口刺激性食物避免辣椒、酒精等可能引起血管扩张的食物，减少对肛门黏膜的化学刺激，降低排便灼痛感。
4、优质蛋白补充选择鱼肉、鸡蛋等易消化蛋白来源，有助于创面修复，但需控制每日摄入量不超过100克。
饮食调整需配合定时排便习惯培养，若症状持续2周未缓解或出现便血加重，应及时至肛肠科就诊。
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