头屑可通过调整生活习惯、使用药物等方式治疗。
头屑可能与马拉色菌感染、头皮油脂分泌过多、精神压力大等因素有关,通常表现为头皮瘙痒、白色鳞屑脱落等症状。调整生活习惯包括保持规律作息、避免熬夜、减少高糖高脂饮食摄入。药物治疗可选用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏等外用制剂,需在医生指导下使用。马拉色菌感染引起的头屑需配合抗真菌治疗,头皮油脂分泌过多者应避免频繁烫染头发。精神因素导致的情况可通过减压运动和心理疏导改善。
日常建议选择温和洗发水,避免过度清洁,每周洗发2-3次为宜,同时保证充足睡眠和均衡营养摄入。