头皮屑增多可能与马拉色菌感染、头皮干燥或脂溢性皮炎等因素有关。可通过使用抗真菌洗发水、调整生活习惯及药物治疗等方式改善。
马拉色菌过度繁殖是头皮屑常见原因,表现为头皮瘙痒和白色鳞屑。可选用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂每周清洗2-3次,这两种成分能有效抑制真菌生长。脂溢性皮炎患者可能出现红斑和油腻性鳞屑,除使用上述洗剂外,可配合外用联苯苄唑溶液。头皮干燥者应减少烫染频率,选择含吡啶硫酮锌的温和洗发水,避免过度清洁导致屏障受损。
日常需保持规律作息,减少高糖高脂饮食摄入,避免用手抓挠头皮。若症状持续加重或伴随明显脱发,建议及时到皮肤科就诊。