眼睛红血丝结膜炎可通过人工泪液冲洗、抗组胺药物、抗生素滴眼液、冷敷缓解、避免刺激物等方式治疗。结膜炎通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、环境刺激、用眼疲劳等原因引起。

1、人工泪液冲洗：

无菌人工泪液能冲刷结膜囊内病原体和过敏原，适用于轻症或过敏性结膜炎。选择不含防腐剂的单支装产品，每日按需滴用3-5次，冲洗后配合闭眼休息5分钟。合并干眼症时可联合使用玻璃酸钠滴眼液。

2、抗组胺药物：

过敏性结膜炎需使用奥洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液阻断组胺受体。这类药物能快速缓解眼痒、充血症状，但可能引起短暂视物模糊。季节性过敏患者建议在过敏季前2周开始预防性用药。

3、抗生素滴眼液：

细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。用药前需清洁眼睑分泌物，滴药时避免瓶口接触眼部。若48小时未见改善或出现脓性分泌物增多，需就医调整用药方案。

4、冷敷缓解：

将冷藏后的无菌纱布敷于闭合的眼睑，每次10分钟每日3次。低温能收缩血管减轻充血，对病毒性或过敏性结膜炎尤为有效。注意敷料温度不宜过低，避免冻伤皮肤。

5、避免刺激物：

暂停佩戴隐形眼镜至痊愈，远离粉尘、宠物毛发等过敏原。室内保持50％湿度减少眼表蒸发，阅读时每20分钟远眺20秒。吸烟者需严格戒烟，烟雾会加重结膜充血。

结膜炎恢复期间建议增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免辛辣刺激饮食。保持每日7小时睡眠，午休时可用蒸汽眼罩热敷。游泳时佩戴密封护目镜，痊愈后需更换个人眼部护理用品。若出现视力下降、剧烈疼痛或光敏感需立即就诊，警惕角膜炎等并发症。