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怀孕35周大腿根部疼可能与耻骨联合分离、坐骨神经受压或肌肉韧带牵拉有关。
耻骨联合分离是妊娠期常见现象，由于松弛素分泌增加导致骨盆关节松弛，表现为大腿根部及耻骨区域钝痛，活动时加重。坐骨神经受压多因增大的子宫压迫神经根，疼痛可放射至大腿后侧及臀部。肌肉韧带牵拉则与子宫增大牵拉圆韧带相关，疼痛多呈短暂锐痛，改变体位可缓解。建议使用骨盆带固定，避免久站或单侧负重，侧卧时在两膝间放置枕头减轻压力。疼痛剧烈时可尝试热敷或遵医嘱使用对乙酰氨基酚片。
日常注意补充钙质和维生素D，适度进行孕妇瑜伽或水中漫步增强骨盆稳定性，如出现行走困难或排尿异常需及时就诊。
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