龟头瘙痒可能由真菌感染、细菌感染、过敏反应、皮肤干燥、卫生习惯不良等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、避免刺激、保湿护理、改善生活习惯等方式缓解。

1、真菌感染：真菌感染是龟头瘙痒的常见原因，尤其是念珠菌感染。患者可能伴有白色分泌物或红斑。建议使用抗真菌药物如克霉唑乳膏每日2次或氟康唑片150mg单次口服，同时保持局部干燥清洁。

2、细菌感染：细菌感染如葡萄球菌或链球菌感染也可能导致龟头瘙痒，常伴随红肿或异味。可使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏每日3次或口服阿莫西林500mg每日3次，并注意个人卫生。

3、过敏反应：接触某些化学物质或洗涤剂可能引发过敏反应，导致龟头瘙痒。建议避免使用刺激性产品，局部涂抹抗过敏药膏如氢化可的松乳膏每日2次，并更换为温和的清洁用品。

4、皮肤干燥：龟头皮肤干燥可能因环境或过度清洁引起，导致瘙痒不适。可使用保湿霜如凡士林或尿素软膏每日2次进行护理，避免使用过热的水清洗。

5、卫生习惯不良：不良的卫生习惯如不及时清洁或穿着过紧的内裤可能诱发龟头瘙痒。建议每日用温水清洗龟头，选择透气性好的棉质内裤，并定期更换。

龟头瘙痒患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，适量运动如散步或瑜伽有助于增强免疫力，同时保持良好的生活习惯和卫生习惯，若症状持续或加重，应及时就医。