宝宝消化不良拉肚子吃什么辅食
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宝宝消化不良拉肚子吃什么辅食
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宝宝消化不良拉肚子时适合吃易消化的低纤维辅食，主要有米汤、苹果泥、胡萝卜泥、蒸蛋羹、山药粥。
1、米汤：
将大米熬煮成稀粥后取上层米汤，富含碳水化合物且不含乳糖，能补充水分和能量。米汤中的淀粉经过充分糊化后更易吸收，不会加重肠道负担。建议每次喂食30-50毫升，温度保持在37℃左右。
2、苹果泥：
煮熟苹果捣成泥状，果胶成分可吸附肠道多余水分缓解腹泻。苹果中的鞣酸能收敛肠黏膜，减少肠道蠕动。选择口感绵软的黄蕉苹果更佳，每日食用量不超过半个苹果。
3、胡萝卜泥：
蒸熟的胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，能在肠黏膜形成保护层。胡萝卜的植物纤维经过加热软化后，既能促进肠道修复又不会刺激肠壁。建议将胡萝卜蒸至筷子能轻松穿透的程度再研磨成泥。
4、蒸蛋羹：
采用蛋黄制作的蛋羹提供优质蛋白质，蒸制过程中蛋白质变性更易消化。蛋羹含水量高，能预防腹泻导致的脱水。注意去除蛋清避免过敏，蒸制时加1.5倍温水调匀。
5、山药粥：
山药含黏液蛋白能保护消化道黏膜，与大米同煮可增强健脾止泻效果。建议选用铁棍山药，去皮后切小块与米同煮至软烂。山药中的淀粉酶抑制剂需充分加热破坏，避免引起腹胀。
腹泻期间需暂停添加新辅食，所有食材应现做现吃。喂养时保持少量多次原则，每次辅食后观察2小时无异常再继续。可配合口服补液盐预防脱水，若腹泻超过3天或出现发热、血便需及时就医。恢复期逐渐增加南瓜、香蕉等低渣食物，避免油腻、高糖及粗纤维食物刺激肠道。
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