角质层增厚可通过适度保湿、减少过度清洁、补充脂质成分等方式改善。
皮肤角质层变薄可能与频繁去角质、过度清洁、紫外线损伤等因素有关。适度保湿能帮助修复皮肤屏障,建议选择含神经酰胺、胆固醇的护肤品。减少过度清洁可避免破坏皮脂膜,每日洗脸不超过两次,水温不宜过高。补充脂质成分可直接强化角质结构,外用含角鲨烷、甘油三酯的乳液有助于增厚角质层。避免使用含酒精、香精的刺激性产品,防止进一步损伤。物理摩擦如用力搓澡、频繁使用磨砂膏也会导致角质层变薄,需减少此类行为。
日常注意防晒,选择温和的氨基酸类洁面产品,避免冷热交替刺激皮肤环境。