修复角质层可通过保湿护理、避免刺激、合理清洁等方式改善。
角质层是皮肤最外层的保护屏障,主要由死亡的角质细胞和脂质组成。过度清洁、频繁去角质、紫外线照射等因素可能导致角质层受损。使用含有神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等成分的保湿产品有助于补充细胞间脂质,增强皮肤锁水能力。避免使用含酒精、香精的护肤品,减少热水洗脸和摩擦动作。清洁时选择温和的氨基酸类洁面产品,水温控制在接近体温。外出时做好物理防晒,减少紫外线对皮肤屏障的进一步伤害。
日常注意保持环境湿度,避免长时间处于干燥环境,适当补充富含维生素A、维生素E的食物有助于皮肤修复。