月经呈现褐色可能由月经初潮、经期结束、激素波动、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等原因引起。月经初潮或经期结束时，经血较少且氧化时间较长，颜色可能变为褐色。激素波动可能导致子宫内膜脱落不完全，经血滞留后颜色变深。子宫内膜异位症和子宫内膜炎则可能引起经血排出不畅或感染，导致经血颜色异常。调整生活习惯、注意经期卫生、及时就医检查有助于改善症状。

1、初潮阶段：月经初潮时，女性体内激素水平尚未稳定，子宫内膜脱落不完全，经血排出较慢，经血在子宫内滞留时间较长，氧化后颜色可能变为褐色。无需特殊治疗，注意保持经期卫生即可。

2、经期结束：月经接近尾声时，经血量减少，经血在阴道内滞留时间延长，氧化后颜色可能变为褐色。这是正常现象，无需过度担心，注意清洁和休息。

3、激素波动：体内激素水平波动可能导致子宫内膜脱落不完全，经血排出不畅，经血在子宫内滞留时间延长，氧化后颜色变为褐色。保持规律作息、均衡饮食有助于调节激素水平。

4、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致经血排出不畅，经血在子宫内滞留时间延长，氧化后颜色变为褐色。通常伴随痛经、性交疼痛等症状。可通过药物治疗如布洛芬缓释片、醋酸甲羟孕酮片，或手术治疗如腹腔镜手术改善症状。

5、子宫内膜炎：子宫内膜炎可能引起子宫内膜感染，导致经血颜色异常，呈现褐色。通常伴随下腹疼痛、发热等症状。可通过抗生素治疗如头孢克肟片、甲硝唑片，或手术治疗如宫腔镜手术改善症状。

月经期间应注意饮食调理，多摄入富含铁质的食物如菠菜、红枣，避免生冷刺激性食物。适当进行轻度运动如瑜伽、散步，有助于促进血液循环。保持心情舒畅，避免过度劳累，注意经期卫生，定期体检，及时发现并处理潜在问题。