子宫肌瘤的手术指征通常与肌瘤的大小、症状及患者需求相关。当肌瘤直径超过5厘米、引起明显症状如月经量过多、贫血、压迫膀胱或直肠,或影响生育时,建议考虑手术治疗。手术方式包括子宫肌瘤剔除术和子宫切除术,具体选择需根据患者年龄、生育需求及肌瘤位置等因素综合评估。肌瘤剔除术适用于希望保留子宫的患者,通过腹腔镜或开腹手术切除肌瘤;子宫切除术则适用于无生育需求或肌瘤复发风险较高的患者,可选择全子宫切除或次全子宫切除。对于无症状或症状轻微的肌瘤,可定期随访观察,无需立即手术。饮食上建议增加富含铁和维生素C的食物,如瘦肉、菠菜和柑橘类水果,以预防贫血;运动方面可选择瑜伽、散步等低强度活动,帮助缓解压力、改善血液循环。