喝完咖啡拉肚子是怎么回事
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喝完咖啡拉肚子是怎么回事
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喝完咖啡拉肚子可能与咖啡因刺激、乳糖不耐受、肠易激综合征、咖啡变质等因素有关，可通过调整饮用习惯、更换低因咖啡、排查食物过敏原等方式缓解。
1、咖啡因刺激咖啡因会加速胃肠蠕动，过量摄入可能刺激肠道黏膜导致腹泻。建议减少单次饮用量或选择低因咖啡，避免空腹饮用。
2、乳糖不耐受添加奶制品的咖啡可能引发乳糖不耐受者出现腹胀腹泻。可改用植物奶替代，或提前服用乳糖酶制剂改善症状。
3、肠易激综合征肠易激综合征患者对咖啡因敏感度增高，可能与内脏高敏感性有关，常伴腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
4、咖啡变质受污染的咖啡或器具可能含有致病菌，引发感染性腹泻，多伴随发热。需停用可疑咖啡，必要时口服蒙脱石散、益生菌等药物。
日常建议记录饮食日志排查诱因，腹泻期间注意补充电解质，若症状持续超过3天或出现血便需及时消化科就诊。
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