老人夜咳可通过调整睡眠环境、改善饮食习惯、使用药物治疗、进行呼吸道护理及心理疏导等方式缓解。夜咳通常由呼吸道刺激、胃食管反流、慢性呼吸道疾病、过敏反应及心理因素等原因引起。

1、环境调整：保持卧室空气湿润，使用加湿器或将水盆放置在房间内，避免空气过于干燥。夜间睡眠时适当抬高床头，减少胃酸反流对呼吸道的刺激。避免接触二手烟、粉尘等刺激性物质。

2、饮食改善：避免睡前食用辛辣、油腻或过甜的食物，减少胃酸分泌。晚餐以清淡易消化的食物为主，如小米粥、蒸南瓜等。适量饮用温水或蜂蜜水，缓解咽喉干燥。

3、药物治疗：夜咳可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关，通常表现为咳嗽、痰多、胸闷等症状。可在医生指导下使用止咳化痰药物，如氨溴索口服液10ml每日三次、复方甘草片2片每日三次。若伴有过敏症状，可使用氯雷他定片10mg每日一次。

4、呼吸道护理：定期进行深呼吸训练，增强肺部功能。使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，减少分泌物对呼吸道的刺激。对于长期卧床的老人，需定时翻身拍背，促进痰液排出。

5、心理疏导：夜咳可能与焦虑、抑郁等心理因素有关，通常表现为夜间咳嗽加重、睡眠质量下降。通过倾听、陪伴等方式缓解老人的心理压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

老人夜咳的护理需从饮食、运动及生活习惯等多方面入手。饮食上，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。运动方面，适量进行散步、太极拳等低强度活动，改善肺功能。生活习惯上，保持规律作息，避免熬夜，减少呼吸道负担。若夜咳持续不缓解，应及时就医排查潜在疾病。