宝宝发烧39度睡觉时，被子可以适当盖薄一些，避免过度保暖导致体温进一步升高。发烧是身体对抗感染的自然反应，但高烧可能引发不适，需及时降温并观察症状。 1、发烧的原因通常与感染有关，如病毒或细菌感染。宝宝的免疫系统尚未完全发育，容易受到外界病原体的侵袭，导致体温升高。发烧时，身体会通过出汗等方式散热，过度盖被可能阻碍这一过程，反而加重不适。 2、在宝宝发烧时，保持室内温度适宜，避免过热或过冷。可以给宝宝穿轻薄透气的衣物，选择薄被或毯子覆盖，确保宝宝不会着凉，同时也不会因过度保暖而影响散热。 3、物理降温是处理高烧的常用方法。可以用温水擦拭宝宝的额头、腋下和四肢，帮助体温下降。避免使用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。 4、药物治疗需在医生指导下进行。常用的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬，但需根据宝宝的年龄和体重确定剂量。切勿自行增加药量或频繁用药，以免引发副作用。 5、饮食调理也很重要。发烧期间，宝宝可能食欲不振，可以准备清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等，同时多补充水分，防止脱水。 6、密切观察宝宝的状态。如果发烧持续不退，或伴有其他症状如呕吐、皮疹、精神萎靡等，需及时就医，排除严重感染或其他疾病的可能。 宝宝发烧39度时，适当盖薄被有助于散热，同时结合物理降温、药物治疗和饮食调理，密切关注宝宝的状态，必要时及时就医，确保宝宝的健康和安全。