耳朵被打了一巴掌一直嗡嗡嗡响可能由耳膜损伤、内耳震荡、听觉神经刺激、血管性耳鸣、气压变化等原因引起，可通过休息、药物治疗、听力检测、心理调适、专业检查等方式缓解。

1、耳膜损伤：耳膜受到外力冲击可能导致轻微撕裂或穿孔，表现为持续性耳鸣和听力下降。建议避免用力擤鼻，保持耳道干燥，必要时使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液，每日3次，每次2滴，预防感染。

2、内耳震荡：外力冲击可能引发内耳震荡，导致耳鸣和头晕。避免剧烈运动，保持安静环境，适当休息，避免长时间暴露在噪音环境中，有助于症状缓解。

3、听觉神经刺激：外力可能刺激听觉神经，引发暂时性耳鸣。减少咖啡因和酒精摄入，保持充足睡眠，必要时使用营养神经药物如甲钴胺片，每日3次，每次0.5毫克，促进神经修复。

4、血管性耳鸣：外力可能导致耳部血管暂时性扩张或收缩，引发耳鸣。避免情绪波动，保持血压稳定，必要时使用改善微循环药物如银杏叶提取物片，每日2次，每次40毫克，缓解症状。

5、气压变化：外力可能导致耳内外气压失衡，引发耳鸣。尝试吞咽或打哈欠，促进耳内外气压平衡，必要时使用鼻喷剂如糠酸莫米松鼻喷剂，每日1次，每次1喷，缓解鼻腔充血。

日常生活中，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素B和镁的食物如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，避免高盐高脂饮食。适当进行有氧运动如散步或瑜伽，促进血液循环，避免剧烈运动。保持良好心态，避免焦虑和紧张情绪，必要时寻求心理疏导。若症状持续或加重，及时就医进行专业检查。