心率过快可能由生理性因素、药物影响、心脏疾病、内分泌异常、贫血等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、原发病控制等方式干预。

剧烈运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料可能导致暂时性心率加快。这类情况无须特殊治疗，休息后心率通常可自行恢复正常。日常需避免过度疲劳，保持情绪稳定，减少刺激性饮品摄入。

部分感冒药含伪麻黄碱成分，抗抑郁药、支气管扩张剂等药物可能引起心动过速。出现药物相关心率增快时应咨询医生调整用药方案，不可自行停药。用药期间需定期监测心率变化。

心房颤动、室上性心动过速等心律失常疾病会导致异常心搏。可能与心肌缺血、心脏传导系统异常有关，常伴随心悸、胸闷症状。需通过心电图确诊，医生可能建议使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。

甲状腺功能亢进时甲状腺激素分泌过多，会刺激心肌细胞导致心率持续增快。患者通常伴有消瘦、多汗等症状。需进行甲状腺功能检查，控制甲亢后心率可逐渐恢复。

血红蛋白含量降低时，机体通过加快心率代偿供氧不足。缺铁性贫血患者可能出现面色苍白、乏力等表现。需补充铁剂改善贫血，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素食物的摄入。

日常应注意监测静息心率，成人正常值为60-100次/分。建议保持规律作息，避免熬夜；适度进行有氧运动增强心肺功能；控制钠盐摄入以减轻心脏负荷。若静息心率持续超过100次/分或伴随头晕、胸痛等症状，应及时到心血管内科就诊，完善动态心电图、心脏超声等检查明确病因。