半月板损伤多久能好
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半月板损伤多久能好
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半月板损伤一般需要4-8周恢复，实际时间受到损伤程度、康复措施、年龄、基础疾病等多种因素的影响。
1、损伤程度：轻度撕裂通常6周内愈合，完全断裂可能需3个月以上。急性期需制动，慢性损伤可配合关节腔注射玻璃酸钠。
2、康复措施：规范康复训练可缩短30％恢复时间。急性期使用支具固定，恢复期进行直腿抬高、踝泵训练，配合超声波理疗。
3、年龄因素：青少年患者愈合较快约4-6周，中老年患者常需8-12周。年龄增长导致滑液分泌减少，可补充硫酸氨基葡萄糖营养软骨。
4、合并疾病：合并骨关节炎或肥胖者恢复延迟。体重指数超过28的患者需减重，糖尿病患血糖控制在8mmol/L以下。
恢复期间建议佩戴护膝，避免爬楼梯和深蹲动作，可适量补充钙片和维生素D促进软骨修复。
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