顺产十几天后下面仍然疼痛可能与伤口愈合、感染、肌肉拉伤等因素有关,通常表现为局部疼痛、肿胀、分泌物异常等症状。这种情况可通过伤口护理、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、伤口愈合:顺产过程中可能伴有会阴撕裂或侧切,伤口愈合需要时间。保持伤口清洁干燥,避免剧烈活动,有助于促进愈合。每天用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液。
2、感染风险:产后伤口容易感染,可能导致疼痛加重。注意个人卫生,勤换卫生巾,避免使用内置卫生棉条。如出现发热、分泌物异味等症状,需及时就医,医生可能会开具抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次。
3、肌肉拉伤:分娩过程中盆底肌肉可能受到拉伤,导致持续性疼痛。适当进行盆底肌锻炼,如凯格尔运动,有助于缓解疼痛。每天坚持做10-15次,每次持续5秒。
4、神经损伤:分娩过程中可能对周围神经造成压迫或损伤,引起疼痛。这种情况通常需要时间恢复,可尝试热敷或轻柔按摩缓解不适。如疼痛持续,建议咨询
5、心理因素:产后身体变化和心理压力可能加重疼痛感。保持良好心态,与家人沟通,寻求支持,有助于缓解不适。必要时可咨询心理医生进行疏导。
产后疼痛期间,建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜等,促进伤口愈合。适当进行轻度活动,如散步,有助于恢复。避免提重物和长时间站立,保持充足休息。如疼痛持续或加重,应及时就医检查,排除其他潜在问题。