不建议戴着隐形眼镜睡觉，即使是短时间小憩也可能引发角膜缺氧、感染或机械性损伤等风险。隐形眼镜的设计初衷为日间佩戴，睡眠时闭眼状态会显著减少角膜供氧，可能诱发角膜水肿、新生血管增生等问题。

1、角膜缺氧：

睡眠时闭眼状态下，角膜主要通过睑结膜血管和房水获取氧气。佩戴隐形眼镜会进一步阻隔氧气交换，导致角膜处于缺氧状态。长期缺氧可能引发角膜上皮细胞脱落，增加角膜感染风险。

2、感染风险：

睡眠时泪液分泌减少，隐形眼镜与角膜之间残留的微生物更易繁殖。常见致病菌如铜绿假单胞菌可引发角膜炎，严重时可能导致角膜溃疡甚至视力损伤。

3、机械损伤：

睡眠中眼球转动可能使隐形眼镜边缘摩擦角膜，造成上皮划伤。特别是含水量高的软性镜片在干燥环境下更易黏附角膜，强行摘取时可能导致角膜剥脱。

4、镜片变形：

长时间佩戴会导致镜片脱水变形，影响次日佩戴舒适度。硅水凝胶材质虽透氧性较高，但连续佩戴超过8小时仍可能引发眼部干涩、异物感等症状。

5、特殊镜片例外：

仅限连续佩戴型角膜接触镜如部分夜戴型角膜塑形镜可在医生指导下夜间使用。这类镜片采用高透氧材料专门设计，需严格遵循验配医嘱和定期复查。

建议养成睡前摘镜的习惯，可备用小支装人工泪液缓解干眼症状。日间佩戴时间控制在10小时内，选择透氧量Dk/t值大于30的镜片材质。游泳、洗澡等场景需避免接触生水，镜片护理液开封后三个月需更换。若出现眼红、畏光、视物模糊等症状，应立即停戴并就医检查。