血糖高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素在血糖升高过程中起到重要作用,有糖尿病家族史的人群更容易出现血糖异常。不良饮食习惯如长期摄入高糖、高脂食物,会导致体内胰岛素抵抗,进而引发血糖升高。缺乏运动会使身体对葡萄糖的利用效率下降,多余的葡萄糖无法被有效消耗,堆积在血液中导致血糖水平上升。血糖高通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。
日常应注意控制饮食,减少高糖高脂食物摄入,适当增加运动量,定期监测血糖水平。