孕酮14.5可通过黄体支持、调整生活方式、定期监测等方式进行干预。孕酮水平偏低可能与黄体功能不全、胚胎发育异常、内分泌失调、营养不良、精神压力大等因素有关。

1、黄体支持：孕酮水平偏低时，医生可能会建议使用黄体酮类药物进行补充。常见的药物包括黄体酮胶囊200mg/次，每日2次、黄体酮注射液20mg/次，每日1次或阴道用黄体酮凝胶90mg/次，每日1次。这类药物可以帮助维持子宫内膜的稳定性，支持胚胎着床和发育。

2、调整生活方式：保持良好的生活习惯对孕酮水平的稳定非常重要。建议避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠；减少精神压力，可以通过冥想、瑜伽等方式放松心情；避免剧烈运动，选择散步、孕妇瑜伽等轻度活动。

3、定期监测：孕酮水平需要动态观察，建议定期到医院进行血液检查，了解孕酮水平的变化。同时，结合B超检查观察胚胎发育情况，及时发现异常并采取相应措施。

4、营养补充：合理的饮食对孕酮水平的调节有一定帮助。建议多摄入富含维生素E的食物，如坚果、菠菜、鳄梨等；补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、豆制品等；避免高糖、高脂肪食物，保持饮食均衡。

5、心理疏导：孕酮水平偏低可能会引起孕妇的焦虑情绪，建议与医生或心理咨询师沟通，了解自身情况，避免过度担忧。家人也应给予足够的支持和关怀，帮助孕妇保持积极的心态。

孕酮水平14.5时，建议孕妇在医生指导下进行干预，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素E和优质蛋白质的食物，保持适度运动如散步或孕妇瑜伽，并定期监测孕酮水平和胚胎发育情况，以确保妊娠的顺利进行。