髌骨发育不良如何改善
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髌骨发育不良如何改善
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髌骨发育不良可通过物理治疗、运动康复、支具矫正、手术治疗等方式改善。髌骨发育不良通常由先天因素、创伤、肌力失衡、骨骼发育异常等原因引起。
1、物理治疗通过超声波、电刺激等物理手段促进局部血液循环，缓解疼痛并改善关节活动度，需在康复师指导下进行。
2、运动康复加强股四头肌及髋周肌群训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击运动，帮助稳定髌骨轨迹。
3、支具矫正佩戴髌骨稳定支具可限制异常位移，适用于轻度发育不良者，需根据个体情况定制调整。
4、手术治疗严重病例可能需胫骨结节移位术或软组织重建术，手术指征包括反复脱位、持续疼痛影响功能等。
日常避免跳跃、下蹲等加重膝关节负荷的动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，定期复查评估进展。
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