眼睛里有小白点可能由结膜结石、角膜白斑、白内障早期表现、翼状胬肉或虹膜囊肿等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。

1、结膜结石：

结膜上皮细胞代谢产物堆积形成的黄白色小点，常见于慢性结膜炎患者。通常无明显症状，较大结石可能产生异物感。眼科医生可在表面麻醉下用针头剔除，同时需治疗原发炎症。

2、角膜白斑：

角膜损伤后遗留的瘢痕组织，可能由角膜炎、外伤或化学烧伤导致。根据浑浊程度影响视力，轻者无需处理，严重者需考虑角膜移植手术。需排查活动性感染并控制原发病。

3、白内障初期：

晶状体蛋白质变性导致的局部混浊，早期表现为瞳孔区点状白色改变。可能与老化、糖尿病或长期紫外线暴露有关。初期可通过佩戴防蓝光眼镜延缓进展，成熟期需行超声乳化手术。

4、翼状胬肉：

结膜纤维血管组织向角膜生长的三角形病变，鼻侧多见。长期风沙刺激或紫外线暴露为主要诱因。小而静止的胬肉可观察，进展迅速或影响视力时需手术切除联合自体结膜移植。

5、虹膜囊肿：

虹膜色素上皮层形成的透明囊泡，多为先天性或外伤后遗症。多数无需治疗，若囊肿增大引起青光眼需行激光或显微手术。需定期监测眼压和视力变化。

建议每日用温水清洁眼睑，避免揉眼和长时间佩戴隐形眼镜。户外活动时佩戴防紫外线眼镜，增加深绿色蔬菜和蓝莓等富含叶黄素食物的摄入。出现视力下降、眼红疼痛或白点快速增大时应及时就诊，眼科专科检查包括裂隙灯显微镜检查和眼压测量能明确诊断。40岁以上人群建议每年进行眼底检查，糖尿病患者需加强血糖控制和眼部随访。