拔罐去湿气拔哪里
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拔罐去湿气拔哪里
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拔罐去湿气主要作用于背部膀胱经、腹部中脘穴、下肢足三里穴及关节周围穴位。
1、背部膀胱经沿脊柱两侧膀胱经拔罐可促进阳气升发，改善湿邪困阻导致的腰背酸沉，建议选择大椎至腰骶部成排拔罐。
2、腹部中脘穴中脘穴属任脉，位于脐上四寸，在此处拔罐有助于健脾化湿，缓解腹胀、食欲不振等湿困脾胃症状。
3、下肢足三里足三里是足阳明胃经合穴，小腿外侧拔罐可增强脾胃运化功能，适合下肢水肿或乏力等湿气下注表现。
4、关节周围针对膝关节、肩关节等湿邪易滞留部位局部拔罐，能疏通经络气血，减轻关节沉重疼痛感。
拔罐后注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，湿热体质者可配合赤小豆薏米粥辅助祛湿。
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