血糖标准值是多少空腹餐后血糖值是多少

空腹血糖标准值为3.9-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖标准值应低于7.8毫摩尔每升。血糖监测是糖尿病管理的重要指标，不同时间点的血糖值反映糖代谢状态。

空腹血糖指至少8小时未进食后的血糖水平，正常范围为3.9-6.1毫摩尔每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，超过7.0毫摩尔每升需警惕糖尿病可能。餐后血糖通常测量餐后2小时数值，健康人群应低于7.8毫摩尔每升，7.8-11.1毫摩尔每升提示糖耐量异常，超过11.1毫摩尔每升则达到糖尿病诊断标准。妊娠期女性血糖标准更为严格，空腹血糖超过5.1毫摩尔每升或餐后1小时血糖超过10.0毫摩尔每升即需干预。血糖仪检测指尖血与静脉血浆血糖存在差异，静脉血检测结果更为准确。血糖波动受饮食结构、运动强度、应激状态和药物影响，单次异常需结合糖化血红蛋白等指标综合判断。

建议采用低升糖指数饮食，每日主食中粗粮占比不低于三分之一，烹饪时避免过度糊化。有氧运动可选择快走、游泳等项目，每周累计150分钟并配合抗阻训练。定期监测血糖需记录空腹、三餐后2小时及睡前五个时间点数据，就诊时携带完整记录供医生参考。出现多饮多尿、体重下降等典型症状或血糖持续超标时，应及时至内分泌科完善糖耐量试验和胰岛功能检查。