过敏导致的眼睛肿胀可通过冷敷、抗组胺药物、糖皮质激素滴眼液、避免接触过敏原、就医治疗等方式缓解。眼睛肿胀通常由花粉过敏、食物过敏、药物过敏、接触性皮炎、昆虫叮咬等原因引起。

1、冷敷：

用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿毛巾敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟。低温能收缩血管减少渗出，缓解局部充血和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

2、抗组胺药物：

口服氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，减轻过敏反应。这类药物嗜睡副作用较小，适合日间使用。眼部肿胀严重时可配合使用氮卓斯汀滴眼液。

3、糖皮质激素滴眼液：

氟米龙滴眼液或妥布霉素地塞米松滴眼液能快速抑制免疫反应，适用于中重度过敏性结膜炎伴发的眼睑水肿。需严格遵医嘱控制使用周期，长期使用可能引发青光眼等并发症。

4、避免接触过敏原：

记录近期接触的化妆品、隐形眼镜护理液等可疑致敏物质，发病期间暂停使用。春季花粉浓度高时减少户外活动，外出佩戴护目镜。尘螨过敏者需加强床上用品高温清洗。

5、就医治疗：

若肿胀持续超过48小时伴视力模糊、眼痛或全身荨麻疹，需及时就诊。医生可能进行过敏原检测，严重病例需皮下注射肾上腺素或静脉滴注糖皮质激素。

日常需保持眼部清洁，避免揉眼加重刺激。饮食宜清淡，减少海鲜、芒果等易致敏食物摄入。佩戴太阳镜减少紫外线刺激，室内使用空气净化器降低尘螨浓度。规律作息增强免疫力，过敏季节前两周可预防性使用抗组胺药物。出现眼睑肿胀伴呼吸困难等全身过敏症状时，需立即急诊处理。