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月经失调可通过调整生活方式、药物治疗、监测排卵、辅助生殖技术等方式提高怀孕概率。月经失调通常由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息与均衡饮食有助于调节激素水平，建议每日摄入足量优质蛋白与膳食纤维，肥胖者需控制体重至BMI正常范围。
2、药物治疗孕激素类药物如黄体酮胶囊可调节月经周期，促排卵药物如枸橼酸氯米芬适用于无排卵患者，二甲双胍可用于改善胰岛素抵抗。
3、监测排卵通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定排卵期，在排卵前后增加同房频率，可显著提升受孕机会。
4、辅助生殖对于输卵管通畅但长期未孕者，可考虑人工授精；严重排卵障碍或子宫内膜异位症患者可能需要试管婴儿技术。
备孕期间建议每日补充叶酸，避免烟酒及过度焦虑，若调理6个月仍未怀孕应及时到生殖医学科就诊。
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