高血压患者应注意什么
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高血压患者应注意什么
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高血压患者需注意血压监测、药物管理、饮食控制和适度运动，避免情绪波动和过度劳累。
1、血压监测：定期测量血压并记录数据，建议每天固定时间测量，发现异常波动及时就医调整治疗方案。
2、药物管理：严格遵医嘱服用降压药，不可自行增减药量或停药，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。
3、饮食控制：限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果，减少高脂肪高胆固醇食物，戒烟限酒。
4、适度运动：选择快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动和憋气动作。
保持规律作息和良好心态，定期复查血压及相关靶器官功能，出现头痛眩晕等症状需立即就医。
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