医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
孕妇经常做饭通常不会对胎儿造成直接影响，但需注意油烟吸入、久站疲劳、生食接触、高温环境等因素可能带来的潜在风险。
1. 油烟吸入烹饪油烟可能刺激孕妇呼吸道，长期暴露可能引发不适。建议使用抽油烟机并保持通风，减少高温爆炒。
2. 久站疲劳持续站立可能导致下肢水肿或腰背酸痛。建议每30分钟坐下休息，穿着弹力袜缓解静脉压力。
3. 生食接触处理生肉海鲜可能增加弓形虫等感染风险。建议佩戴手套操作，食材需彻底加热至75摄氏度以上。
4. 高温环境厨房高温可能引发孕妇脱水或中暑。建议控制烹饪时间，及时补充水分，避免夏季正午高温时段操作。
孕期饮食建议增加优质蛋白和深色蔬菜摄入，避免接触变质食材，出现持续宫缩或头晕等症状应及时就医。
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