人流术后身体恢复需要注意休息、饮食营养、个人卫生和情绪调节等方面。
人流术后应卧床休息1-3天,避免剧烈运动和重体力劳动2-4周。饮食上可适量食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等优质蛋白食物,以及菠菜、红枣等富含铁元素的食物,有助于促进子宫内膜修复。保持会阴部清洁干燥,术后2-4周内禁止盆浴和性生活,防止感染发生。术后可能出现焦虑、抑郁等情绪波动,可通过与亲友交流、听音乐等方式缓解。术后1-2周需复查超声,观察子宫恢复情况。
术后1个月内应避免接触冷水,注意保暖,保证充足睡眠。如出现发热、腹痛加剧或阴道出血量超过月经量等情况,应及时就医。