腋下异味可通过保持清洁、使用止汗产品、调整饮食等方式改善。
腋下异味通常由汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液或饮食因素引起。日常需每天用温水和抗菌皂清洗腋下,减少细菌滋生。可选择含氯化铝的止汗露抑制汗液分泌,或使用含茶树精油的天然除臭剂中和气味。饮食上避免大量摄入洋葱、大蒜、咖喱等气味强烈的食物,适量补充锌元素有助于调节体味。若异味伴随多汗、衣物黄渍,可能为腋臭症,需就医评估是否需激光治疗或肉毒素注射。遗传性腋臭患者可考虑微创手术切除大汗腺。
建议选择透气棉质衣物,避免剧烈运动后不及时清洁,必要时携带便携式除湿巾应急处理。