预防脑血栓要采用哪些方法
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预防脑血栓要采用哪些方法
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预防脑血栓可通过控制基础疾病、调整生活方式、遵医嘱用药等方法实现。
控制基础疾病是预防脑血栓的重要措施，高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病患者需定期监测指标并规范治疗。调整生活方式包括戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动等，建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳。超重者需通过合理膳食将体重控制在正常范围。遵医嘱用药方面，高风险人群可服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，或阿托伐他汀钙片等降脂药物，但须严格遵循医生指导。长期卧床者需定期翻身活动肢体，避免血液淤滞。
日常需保持情绪稳定，避免熬夜及过度劳累，出现头晕、肢体麻木等症状时及时就医。
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