未成年女性两个月不来月经可能由生理性因素、多囊卵巢综合征、精神压力、体重骤变、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、生理性因素：

初潮后1-2年内月经周期不规律属于正常现象。青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育未成熟，可能出现无排卵性月经，表现为周期延长或经量异常。建议记录月经周期，观察6个月以上仍不规律需就医。

2、多囊卵巢综合征：

可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮、多毛等症状。需通过超声检查和激素水平检测确诊，治疗包括二甲双胍改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片调节激素。

3、精神压力：

长期紧张焦虑会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。常见于考试压力、家庭变故等情况，可能伴随失眠、食欲改变等表现。可通过正念训练、心理咨询缓解，严重者需使用抗焦虑药物。

4、体重骤变：

短期内体重下降超过10％或体脂率低于17％可能引发闭经。过度节食会导致瘦素水平下降，影响促性腺激素释放激素分泌。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入热量不低于1800大卡。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。可能伴有心悸、怕热或畏寒、浮肿等症状，需检测TSH、FT3、FT4等指标，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。

建议保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动消耗过多能量。饮食注意补充铁元素和优质蛋白，适量食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等。建立规律作息，保证每天7-8小时睡眠。若调整生活方式3个月后月经仍未恢复，或出现头痛、视力改变等伴随症状，需及时就诊妇科内分泌科。