月经期经血有臭味可能由阴道菌群失衡、经血滞留、妇科炎症、卫生用品过敏、个人卫生习惯不良等原因引起。

1、阴道菌群失衡：

正常阴道内存在多种微生物组成的微生态平衡。当pH值升高或免疫力下降时，致病菌过度繁殖会产生异味。保持外阴清洁干燥，避免频繁使用洗液冲洗阴道，可帮助维持菌群平衡。

2、经血滞留：

长时间未更换卫生巾会导致经血氧化分解，产生类似铁锈的腥臭味。建议每2-3小时更换一次卫生巾，夜间可使用加长型产品。经血量多者需更频繁更换。

3、妇科炎症：

细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等感染会导致经血伴有鱼腥味或腐臭味。常伴随外阴瘙痒、分泌物增多等症状。需进行白带常规检查，确诊后使用甲硝唑、克林霉素等药物治疗。

4、卫生用品过敏：

部分女性对卫生巾的香精、荧光剂等成分过敏，引发局部炎症反应产生异味。建议更换为无添加的棉质卫生巾或月经杯，出现皮疹瘙痒需停用致敏产品。

5、个人卫生习惯：

穿着不透气的化纤内裤、经期盆浴、性生活后未清洁等行为都可能导致异味加重。应选择纯棉透气内裤，每日用温水清洗外阴，避免经期性交。

月经期间建议穿着宽松透气的衣物，每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液。饮食上多摄入富含维生素C的果蔬，适量饮用红糖姜茶促进经血排出。出现持续恶臭、发热或剧烈腹痛时需及时就医，排除子宫内膜炎等严重感染。保持规律作息和适度运动也有助于维持内分泌平衡。