扁桃体三度肥大并非必须手术，多数情况下可先尝试保守治疗。处理方式主要有药物治疗、物理治疗、生活习惯调整、中医调理、手术治疗五种。

1、药物治疗：

急性炎症期可使用抗生素控制感染，常用药物包括青霉素类、头孢类。慢性期可配合使用清热解毒中成药，如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片。局部可应用含漱液缓解咽部不适，但需在医生指导下规范用药。

2、物理治疗：

低温等离子消融术适用于反复发作者，通过低温使肥大组织萎缩。超声雾化吸入能直接作用于咽部，减轻黏膜水肿。这两种方式创伤较小，适合不愿接受传统手术的患者。

3、生活习惯调整：

保持口腔清洁，每日盐水漱口3-4次。避免辛辣刺激性食物，多饮水保持咽喉湿润。保证充足睡眠，增强免疫力，减少呼吸道感染几率。这些措施能有效预防扁桃体反复发炎。

4、中医调理：

中医认为该病多属肺胃热盛，可采用针灸疗法刺激合谷、少商等穴位。内服中药方剂如银翘散、清咽利膈汤，需由中医师辨证施治。耳穴贴压对部分患者也有辅助疗效。

5、手术治疗：

当出现睡眠呼吸暂停、吞咽困难等严重症状，或每年发作超过7次时考虑扁桃体切除术。传统剥离术与低温等离子术是主要术式，术后需注意出血风险。儿童患者需严格评估手术指征。

日常应注意保持室内空气流通，湿度维持在50％-60％。饮食以清淡易消化为主，推荐雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水等食疗方。适度进行八段锦、太极拳等温和运动，增强呼吸道抵抗力。若出现持续高热、呼吸不畅等情况需及时就医，避免延误治疗时机。术后恢复期应遵医嘱进流食，避免剧烈运动导致创面出血。