肚子疼但月经未至可能由妊娠、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症、精神压力等因素引起，需结合具体症状和检查结果综合判断。

1、妊娠：

育龄女性出现停经伴下腹隐痛时，首先需排除妊娠可能。受精卵着床或子宫增大可能引起轻微腹痛，可通过早孕试纸检测或血人绒毛膜促性腺激素检查确认。若确认怀孕后腹痛加剧或伴随阴道出血，需警惕宫外孕或先兆流产。

2、内分泌失调：

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致激素分泌紊乱，表现为月经延迟和盆腔坠胀感。长期熬夜、过度节食等不良生活习惯也会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过性激素六项和超声检查明确诊断。

3、盆腔炎：

病原体上行感染引发的盆腔炎症会出现持续性下腹痛，可能伴随发热、异常分泌物。炎症导致输卵管粘连时可能同时出现月经异常，需进行妇科检查和白带常规检测，急性期需及时抗感染治疗。

4、子宫内膜异位症：

异位内膜组织在卵巢或盆腔生长会引起进行性加重的痛经，部分患者会出现月经周期紊乱。典型表现为性交痛和排便痛，腹腔镜检查是诊断金标准，确诊后需根据病情选择药物或手术治疗。

5、精神压力：

长期焦虑、紧张等情绪波动会通过神经内分泌系统影响月经来潮，同时可能诱发肠道功能紊乱出现腹痛。这种情况通常建议通过心理咨询、规律作息和适度运动进行调节，多数在压力缓解后月经可自然恢复。

建议记录腹痛特点与月经周期变化，避免生冷辛辣食物刺激。可尝试热敷缓解痉挛性疼痛，每日进行30分钟有氧运动改善盆腔血液循环。若症状持续超过两周或出现剧烈疼痛、异常出血，需及时就医完善超声、激素水平等检查，排除器质性病变后可通过中药调理或心理疏导改善症状。注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至症状缓解。