肚子疼了几天不来月经可能与激素水平波动、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

月经周期受雌激素和孕激素调控，若激素分泌紊乱可能导致月经延迟。常见于青春期或围绝经期女性，伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，同时保持规律作息有助于改善。

长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放。典型表现为下腹隐痛伴失眠、食欲改变。建议通过正念冥想缓解压力，必要时使用谷维素片辅助调节植物神经功能。

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，可能导致月经稀发。患者常伴痤疮、体毛增多，超声显示卵巢多囊样改变。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗。

异位内膜组织可导致盆腔粘连引发痛经，同时干扰正常月经周期。疼痛多呈进行性加重，可能放射至腰骶部。诊断后可使用布洛芬缓释胶囊止痛，或注射醋酸亮丙瑞林微球抑制内膜生长。

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可致月经紊乱。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减则易疲劳怕冷。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。

建议记录月经周期及疼痛特点，避免过度节食和剧烈运动。若延迟超过两周或疼痛加剧，需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常可热敷下腹部缓解不适，保证每日7-8小时睡眠有助于内分泌调节。