卵巢囊肿手术后月经恢复时间一般为1-3个月，具体时间与手术方式、囊肿性质、个体恢复能力、激素水平变化及术后护理等因素有关。

1、手术方式：

腹腔镜微创手术对卵巢组织损伤较小，月经恢复较快，通常术后4-6周可恢复。传统开腹手术因创伤较大，可能影响卵巢血供，月经恢复需2-3个月。若术中切除部分卵巢组织，恢复周期可能延长。

2、囊肿性质：

单纯性生理性囊肿术后月经周期受影响较小，1-2个月内可恢复正常。巧克力囊肿或畸胎瘤等病理性囊肿，因常伴有盆腔粘连，术后需更长时间恢复。恶性囊肿术后若需辅助化疗，可能造成暂时性闭经。

3、个体差异：

年轻患者卵巢功能代偿能力强，月经恢复较快。35岁以上女性卵巢储备功能下降，恢复时间相对延长。术前月经规律者较月经紊乱者恢复更稳定，多囊卵巢综合征患者需更长时间调整。

4、激素变化：

手术应激可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴暂时抑制，引起短暂闭经。术中若损伤卵巢皮质或影响卵泡储备，可能造成激素分泌不足。部分患者术后出现短暂雌激素水平波动，表现为月经量少或淋漓不尽。

5、术后管理：

术后感染或盆腔粘连可能延迟月经复潮。规范使用抗生素预防感染、早期下床活动促进盆腔血液循环有助于恢复。过度焦虑可能通过神经内分泌途径影响月经重建，需保持情绪稳定。

术后建议保持外阴清洁，6周内避免盆浴和性生活。饮食宜多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，适量补充优质蛋白促进组织修复。可进行散步等温和运动，避免剧烈运动导致伤口牵拉。若术后3个月仍未恢复月经，或出现严重腹痛、异常出血需及时复查超声和性激素六项。术后首次月经可能量多或持续时间长，属正常现象，但持续超过7天应就医排查。