孕期为什么坐骨神经痛
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孕期为什么坐骨神经痛
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孕期坐骨神经痛可能与子宫压迫、激素变化、体重增加、姿势不良等因素有关，可通过物理治疗、药物缓解、体位调整、适度运动等方式改善。
1、子宫压迫增大的子宫压迫坐骨神经导致疼痛，建议侧卧减轻压力，避免久坐久站，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、激素变化松弛素分泌增加使韧带松弛，可能刺激神经，可通过热敷缓解，必要时在医生指导下使用维生素B族营养神经。
3、体重增加孕期体重增长加重腰椎负担，建议控制体重增速，使用托腹带分担压力，疼痛明显时可短期服用塞来昔布。
4、姿势不良重心前移导致脊柱受力不均，应避免弯腰提重物，练习孕妇瑜伽改善体态，严重时需医生评估是否采用硬膜外阻滞治疗。
建议睡眠时用孕妇枕支撑腰部，避免高跟鞋和过度劳累，若出现下肢麻木或排尿障碍需立即就医排除椎间盘突出等严重病变。
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