脉搏和心跳并不完全相同，但两者密切相关。心跳是心脏的收缩和舒张，而脉搏是心脏跳动时血液对动脉壁产生的压力波。心跳通过动脉传递到全身，形成脉搏。正常情况下，脉搏和心跳的频率一致，但在某些情况下，两者可能出现差异。了解两者的关系有助于更好地监测心血管健康。

1、定义差异：心跳是指心脏的机械运动，每分钟心脏跳动的次数称为心率。脉搏则是心脏跳动时血液对动脉壁的冲击，通过触摸动脉可以感受到。心跳是脉搏产生的基础，但脉搏的强弱和规律性也受血管状态的影响。

2、测量方式：心跳可以通过听诊器直接听心脏跳动的声音，或使用心电图记录心脏电活动。脉搏通常通过触摸手腕桡动脉或颈部颈动脉测量。两者测量部位不同，但正常情况下频率一致。

3、影响因素：心跳和脉搏的频率受多种因素影响，如运动、情绪、体温和药物。剧烈运动时，心跳和脉搏都会加快；体温升高时，两者也会增加。某些药物可能影响心跳但不一定影响脉搏。

4、异常情况：在某些疾病状态下，心跳和脉搏可能出现不一致。例如，心房颤动时，心跳不规则且快速，但脉搏可能较弱或不规律。外周血管疾病也可能导致脉搏减弱或消失，而心跳仍然存在。

5、健康意义：监测心跳和脉搏有助于评估心血管健康。心率过快或过慢、脉搏不规则或微弱都可能是心脏或血管疾病的信号。定期监测两者频率和规律性，可以早期发现潜在问题。

保持健康的生活方式对维持正常心跳和脉搏至关重要。均衡饮食，如增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，有助于调节心率。适度运动，如快走、游泳，可以增强心脏功能。避免过度紧张和焦虑，保持良好睡眠，也有助于稳定心跳和脉搏。如果发现心跳或脉搏异常，应及时就医检查。