苯是一种常见的有机溶剂，长期接触或吸入会对人体造成严重危害，包括血液系统损害、神经系统损伤和致癌风险。苯的危害主要来源于其挥发性强、毒性高，可通过呼吸道、皮肤接触进入人体。预防苯危害的关键在于减少接触、加强防护和定期体检。
1、血液系统损害
苯对血液系统的危害最为显著，长期接触可能导致再生障碍性贫血、白血病等疾病。苯进入人体后，会抑制骨髓造血功能，导致白细胞、红细胞和血小板数量减少。从事化工、印刷、油漆等行业的人群是高危人群，需特别注意防护。
2、神经系统损伤
苯对神经系统也有明显毒性，长期接触可能引发头痛、头晕、失眠、记忆力减退等症状。苯可通过血脑屏障进入中枢神经系统，影响神经递质的正常功能。对于长期接触苯的人群，建议定期进行神经系统检查，并采取必要的防护措施。
3、致癌风险
苯被国际癌症研究机构（IARC）列为1类致癌物，长期接触可能增加白血病、淋巴瘤等癌症的发病风险。苯的代谢产物会破坏DNA结构，导致细胞突变。减少苯暴露是降低致癌风险的关键，建议使用低苯或无苯替代品，并加强工作场所的通风。
4、预防与治疗措施
- 减少接触：尽量避免直接接触苯，使用防护手套、口罩等个人防护装备。
- 加强通风：工作场所应安装通风设备，降低空气中苯的浓度。
- 定期体检：高危人群应定期进行血液检查和神经系统评估，早期发现异常。
- 药物治疗：对于苯中毒患者，可使用促进造血功能的药物如维生素B12、叶酸等。
- 饮食调理：多摄入富含抗氧化物质的食物如蓝莓、菠菜，帮助减轻苯对身体的损害。
苯的危害不容忽视，尤其是长期接触苯的人群更需提高警惕。通过减少接触、加强防护和定期体检，可以有效降低苯对身体的危害。如果出现相关症状，应及时就医，避免病情恶化。