浅表性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理、定期复查等方式治疗。浅表性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、吸烟饮酒、精神压力大等原因引起。

饮食调整是治疗浅表性胃炎的基础措施。患者应选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等，避免辛辣刺激、油腻、过冷过热的食物。少食多餐有助于减轻胃肠负担，进餐时细嚼慢咽能减少胃酸分泌。可适量饮用温热的蜂蜜水或蒲公英茶，有助于保护胃黏膜。避免空腹饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。

药物治疗需在医生指导下进行。常用药物包括抑制胃酸分泌的奥美拉唑肠溶胶囊、保护胃黏膜的铝碳酸镁咀嚼片、根除幽门螺杆菌的阿莫西林胶囊等。伴有消化不良时可使用多潘立酮片促进胃肠蠕动。中药方面可选择香砂养胃丸、气滞胃痛颗粒等中成药。用药期间需遵医嘱，不可自行增减药量。

戒烟限酒对胃炎恢复至关重要。烟草中的有害物质会直接损伤胃黏膜，酒精会刺激胃酸分泌。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行散步、太极拳等温和运动，有助于促进胃肠蠕动。注意保暖，避免腹部受凉。保持心情愉悦，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

中医认为浅表性胃炎多与脾胃虚弱、肝气犯胃有关。可采用针灸治疗，常用穴位包括足三里、中脘、内关等。艾灸神阙穴、关元穴有助于温补脾胃。推拿按摩腹部可促进气血运行。根据个体体质差异，中医师会开具个性化中药方剂，如柴胡疏肝散、六君子汤等。食疗方面可选用茯苓、薏苡仁、红枣等药食同源食材。

定期胃镜检查能直观观察胃黏膜修复情况。幽门螺杆菌感染者需在治疗结束后复查呼气试验。监测症状变化，如出现持续上腹痛、黑便、消瘦等情况应及时就医。建立健康档案，记录用药反应和饮食日记。与主治医生保持沟通，根据病情变化调整治疗方案。预防复发需长期坚持健康生活方式。

浅表性胃炎患者日常应注意保持饮食规律，避免暴饮暴食。可适量补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于黏膜修复。发酵食品如酸奶、纳豆含有益生菌，可调节肠道菌群。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤。保持适度运动，如每天散步有助于消化功能恢复。注意劳逸结合，避免过度劳累。症状缓解后仍需维持健康习惯，防止疾病复发。如症状持续或加重，应及时到消化内科就诊。